Alimentación

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Dieta keto para perder peso rápidamente

La dieta cetogénica se basa en la reducción drástica de los carbohidratos, ¿es sana? ¿Funciona?

Pasta con salsa de espárragos y alcaparras

Una receta de pasta vegetariana que nos acerca a la primavera

Un plato de pasta rico, vegetal, nutritivo ¡y delicioso! Que nos acerca a la primavera pero mantiene el cuerpo calentito, ¡ideal para esta época del año!

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Breve meditación para practicar la atención plena cada día

¿Qué es la atención plena? ¿Cómo podemos conseguirla? Os damos las claves para iniciaros en la meditación y el mindfulness que os ayudarán a conseguirlo.

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Ejercicios para reducir cintura y quemar grasa abdominal

Combinando entrenamiento aeróbico o de resistencia y ejercicios de fuerza 3 veces a la semana conseguirás reducir cintura y quemar grasa abdominal en 3 meses.

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Descubre tu máximo placer con el masaje del Yoni

Esta intensa experiencia, basada en un masaje igual de relajante que sexual, es una de las más placenteras alternativas que ofrece el sexo tántrico.

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Artrosis, artritis y otras enfermedades de los huesos

La artritis y la artrosis son dos de las enfermedades de los huesos y las articulaciones más comunes, pero existen otras que quizás aún no conozcas y deberías.

Salud

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Antidepresivos: ¿me pueden ayudar a mí?

Los antidepresivos y el consumo de pastillas ha aumentado en los últimos años, pero ¿sabes cuáles debes tomar y si te van a ayudar a llevar una vida más feliz?

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Fluir con la vida y aceptar te ayudará a ser feliz y a gozar de bienestar

Ser feliz es el anhelo de todas las personas. Fluir con la vida y concentrarte en una actividad que te provoca satisfacción son las claves para a gozar de bienestar.

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Efectos secundarios de los antidepresivos

Las pastillas antidepresivas, como la mayoría de fármacos, tienen unos efectos secundarios adversos que debes conocer antes de empezar a tomarlas. ¡Toma nota!

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¿Por qué las mujeres toman más antidepresivos?

Las pastillas antidepresivas son mucho más frecuentes entre las mujeres que entre los hombre. Los factores biológicos y sociales pueden explicar este hecho.

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Una papelería diferente: Raima se renueva (y enamora)

El pasado mes de noviembre la papelería Raima celebró la ampliación de su emblemático edificio del siglo XVIII en la calle Condal de Barcelona y si no habéis estado... ¡os...

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5 alimentos necesarios para unos huesos sanos y fuertes

Hay alimentos que ayudan a cuidar tus huesos para que estén sanos. Te dejamos los 5 indispensables y algunos trucos para cuidar la salud de tus huesos cada día.

Alimentación

Recetas sanas para adelgazar

Recetas sanas para no pasar hambre cuando quieres perder peso

Elaborar recetas sanas y equilibradas para no pasar hambre cuando haces dieta es importante para evitar el efecto rebote y adquirir unos hábitos saludables.

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Cuando la vida nos pone retos el ser humano siempre responde, porque en las dificultad es cuando somos mejores.

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Sexo: hablar sin tabús mejorará tus relaciones sexuales

El sexo a veces es un tema tabú en pareja y sociedad, consideramos que es obsceno sin contemplar su naturalidad. Pero hablar sin tabús de sexo mejorará tu vida sexual.

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¿Qué hábitos tienen las parejas felices?

Las parejas felices se escuchan, se respetan y se apoyan. Estos son algunos de los 8 hábitos que tienen las parejas felices según un grupo de psicólogos.

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HIIT: el método definitivo para perder peso

Perder peso de forma saludable y segura es posible si incorporamos el método HIIT. Puedes estar en forma con unos pocos minutos diarios de entrenamiento.

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Pausa activa: “el arte de desconectar para reconectar”

9 ejercicios para hacer en el trabajo y que te ayudarán a sentirte mejor, a desconectar y a reconectar contigo mismo. Deporte y trabajo son compatibles.

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un 50%
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